この記事の読了目安は約 3 分です。

 

こんにちは、さだです。

今回も皆様から頂いた質問に答えていきます。

スポンサーリンク




Q 関節がサクサク動くストレッチありますか?

なるほど、準備運動は大切ですよね。

やるとやらないじゃあ、かなり差が出ますからね。

 

関節がサクサク動くストレッチ

出来たらいいですよねヽ(´▽`)/

 

僕も興味あります。

ということで早速動画見てみましょうか。

関節が動くストレッチ法

スノボ 初心者vol.62~Q&A「関節が動くストレッチって何かあります?」~【親父インストラクターより】

親父インストラクターに、

「なーんだ、いつも言ってることじゃんー。」

そ〜いうことじゃなくて

関節動きやすくなるストレッチなんかあるでしょー!!?

 

と言ったら、

「じゃあ普段やってる準備体操を

特別に教えるよ」

と言ってくれました。

なんだろなー。

親父インストラクターの普段の体操

スノボ 初心者vol.63~親父がやってるストレッチとは!?~【親父インストラクターより】

なるほどラジオ体操ね。

これはかなりスポーツ学的にもいいらしいですよ。

 

僕の友達にヨガのインストラクターがいるんですが、

その子もヨガの前にラジオ体操やると聞いたことがあります。

 

余談ですが、ほとんどの人はラジオ体操は第2までしか

やったことないのではないですかヽ(・∀・)ノ

幻の第3があるのはご存知ですか 笑

 

ちょっと話の流れ的に見せろよって感じだと思うので

動画載せておきます。

幻の第3の動画

幻のラジオ体操第三

更にラジオ体操第4もありましたΣ(゚д゚lll)

なんと、70年ぶりの続編らしいです。

70年ぶり第4の動画

【ラヂオ体操第4】

なかなか社会人になると、する機会もなかったので

たまにはラジオ体操もしてみようかなとちょっとだけ思いました。

本気でやるとかなり汗かくんですよね♪

 

その他のレッスン動画はこちらから
⇒親父の初心者メソッド

当ブログでは、バシバシコメント&質問

お待ちしていますー(´∀`)

届いた質問に動画でお答えしています
スノボQ&A

このページが気に入ったら
いいね ! してね