スノーボード初心者講座lesson33 『関節がサクサク動くストレッチありますか？』幻の○○体操…

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こんにちは、さだです。

今回も皆様から頂いた質問に答えていきます。

Q　関節がサクサク動くストレッチありますか？

なるほど、準備運動は大切ですよね。

やるとやらないじゃあ、かなり差が出ますからね。

関節がサクサク動くストレッチ

出来たらいいですよねヽ(´▽｀)/

僕も興味あります。

ということで早速動画見てみましょうか。

関節が動くストレッチ法

親父インストラクターに、

「なーんだ、いつも言ってることじゃんー。」

そ〜いうことじゃなくて

関節動きやすくなるストレッチなんかあるでしょー！！？

と言ったら、

「じゃあ普段やってる準備体操を

特別に教えるよ」

と言ってくれました。

なんだろなー。

親父インストラクターの普段の体操

なるほどラジオ体操ね。

これはかなりスポーツ学的にもいいらしいですよ。

僕の友達にヨガのインストラクターがいるんですが、

その子もヨガの前にラジオ体操やると聞いたことがあります。

余談ですが、ほとんどの人はラジオ体操は第２までしか

やったことないのではないですかヽ(・∀・)ノ

幻の第３があるのはご存知ですか　笑

ちょっと話の流れ的に見せろよって感じだと思うので

動画載せておきます。

幻の第３の動画

更にラジオ体操第４もありましたΣ(ﾟдﾟlll)

なんと、７０年ぶりの続編らしいです。

７０年ぶり第４の動画

なかなか社会人になると、する機会もなかったので

たまにはラジオ体操もしてみようかなとちょっとだけ思いました。

本気でやるとかなり汗かくんですよね♪

その他のレッスン動画はこちらから
⇒親父の初心者メソッド

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